鶏肉のトマト煮込み

材料／4人分
鶏もも肉 200g
小麦粉   16g
タマネギ   64g
トマトジュース   32g
食塩  0.8g
トマト   80g
マッシュルーム   24g
にんにく  1.6g
   
   
   
作り方
  1. トマト、タマネギ、マッシュルームは一口大の大きさに切っておきます。
  2. 沸騰した湯に鶏もも肉を入れて、火が通ったら1の食材を加え、柔らかくなるまで煮込みます。
  3. 食塩、トマトジュース、にんにく、水でといた小麦粉を固まらないように混ぜ合わせ、味をととのえて完成です！
 
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